စပျစ်သီးအမျိုးမျိုးရဲ့ မတူညီတဲ့ အာနိသင်တွေက ဘာတွေလဲ။

အသီးအနှံများရာသီစပျစ်သီးယေဘူယျအားဖြင့် ဇူလိုင်လမှ သြဂုတ်လအထိဖြစ်သော်လည်း စပျစ်သီးစားရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် ဆောင်းဦးရာသီဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။စပျစ်သီးအရသာရှိပြီး စျေးသက်သက်သာသာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူး အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

၁

စပျစ်သီးကြွေကျတာ စောစောကတည်းက "Big Tonic" တဲ့။

1.နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

စပျစ်သီးကို “Aspirin of fruits” လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။အက်စပရင်သည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက် ကုသမှုဖြစ်ကြောင်း လူတိုင်းသိသည်။စပျစ်သီးနှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် "ကောင်းသောဆေး" ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ခါးသောအရသာမရှိပါ။ကိုလက်စထရော plaque များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

စပျစ်သီးအရောင် ပိုမည်းလေ၊ flavonoids များလေလေ၊ အကောင်းဆုံးအာနိသင်အတွက် စပျစ်သီးအစေ့များနှင့် စပျစ်သီးအရေခွံများကို တွဲစားတာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

2. ကျန်းမာသောအစားအစာ

စပျစ်သီးသည် အနည်းငယ်ချဉ်ပြီး အသီးထွက်သောအခါ နွေရာသီကုန်ဆုံးပြီး အပူမငြိမ်သေးသောကြောင့် လူများစွာ အစာစားချင်စိတ်မရှိသောကြောင့် ချိုချဉ်သောစပျစ်သီးများနှင့် ဆော့ကစားနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသော အစားအစာ၊ အကျိုးကျေးဇူးများ

3. လန်းဆန်းစေခြင်း။

စပျစ်သီးမှာ ဂလူးကို့စ်ကြွယ်ဝပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်က အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်တာကြောင့် ဦးနှောက်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်လည်ရှင်သန်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

 

၂

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် စပျစ်သီးတွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပိုမိုပါဝင်ပြီး အာရုံကြောများကို ကောင်းမွန်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်အား အားနည်းသော အာရုံကြောများကို ထိန်းညှိပေးကာ စိတ်ကို လန်းဆန်းစေသည့် ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

4, ဝိတ်ချပါ။

ပန်းသီးသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူများအတွက် 100 ဂရမ်တွင် 53 kcal ပါသောကြောင့် ပန်းသီးသည် ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။စပျစ်သီးသည် ကယ်လိုရီနည်းပြီး 100 ဂရမ်လျှင် 45 kcal သာရှိသည်။စပျစ်သီး၏ အရေပြားသည် အသားအရေကို လှပစေသော အာနိသင်ရှိသောကြောင့် ငှက်နှစ်ကောင်ကို ကျောက်ခဲတစ်လုံးတည်းဖြင့် သတ်ဖြတ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် အလှတရား နှစ်မျိုးစလုံးကို ရရှိစေသည်။

မှတ်ချက်- ယခုအခါ စပျစ်သီးများသည် လတ်ဆတ်နေပြီဖြစ်သော်လည်း နွေရာသီတွင် အပူချိန်အတော်အတန်မြင့်ပြီး သိုလှောင်ရန်မလွယ်ကူသောကြောင့် စပျစ်သီးဝယ်သည့်အခါ စပျစ်သီးကို အလွန်အကျွံမဝယ်ပါနှင့် စပျစ်သီးဟောင်းများကို တတ်နိုင်သမျှ အနည်းငယ်စားပါ။စပျစ်သီးသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို အလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ဝမ်းပျက်စေနိုင်သည်။

ဒါတွေစပျစ်သီးအလွန်အဟာရဖြစ်ကြသည်။

စပျစ်သီးသည် အရောင်မျိုးစုံရှိပြီး စပျစ်သီးတစ်ရောင်စီတွင် မတူညီသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်။

1. Purple စပျစ်သီး -Pအစွမ်းထက် antioxidants 

၃

ပုံမှန်မျိုးကွဲ- Kyoho စပျစ်သီး၊ နှင်းဆီရနံ့။

အကျိုးကျေးဇူးများ- anthocyanins နှင့် flavonoids နှစ်မျိုးလုံးသည် အစွမ်းထက်သော antioxidants များဖြစ်ကြပြီး ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ free radicals များကို တိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဖယ်ရှားခြင်းအပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

လုပ်ဆောင်ချက်- အရေပြားပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးရုံသာမက သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကိုပါ သက်သာစေပါသည်။

၄

အဖြစ်များသော စပျစ်သီးမျိုးကွဲများ- အနက်ရောင်ဥ

အစွမ်းသတ္တိ- စပျစ်သီးမည်းတွင် ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ သည် အခြားရောင်စုံစပျစ်သီးများထက် ပိုတက်ဆီယမ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်တို့ ပါဝင်ပြီး သတ္တုဓာတ်အများစုသည် အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ဆားပုံစံဖြင့် ရှိနေကြပြီး ၎င်းတွင် အိုင်းယွန်းမျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်။

လုပ်ဆောင်ချက်- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ထိရောက်စွာ တွန်းလှန်နိုင်သည်။စပျစ်သီးကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အခြားရောဂါများအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသည်။

2၊ Red စပျစ်သီး -Sသွေးကြောများပေါက်တတ်သည်။

၅

အသုံးများသော အမျိုးအစား- အနီရောင် စပျစ်သီး

ညွှန်ပြချက်များ- စပျစ်သီးနီတွင် သွေးကြောနံရံများတွင် ကိုလက်စထရောများစုပုံခြင်းကို နှေးကွေးစေခြင်း၊ သွေးကြောများကို ပျော့ပျောင်းစေခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေခြင်း၊ သွေးကြောပိတ်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းနှင့် သွေးကြောပိတ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသော ရောင်ပြန်အင်ဇိုင်းများ ပါဝင်သည်။

လုပ်ဆောင်ချက်- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရာတွင် အလွန်အကျိုးရှိသည်။နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ဝေဒနာရှင်များ ပိုစားသင့်သည်။

4. စပျစ်သီးဖြူနှင့်စပျစ်သီးအစိမ်းရောင်- အဆုတ်ကို အာဟာရဖြစ်စေတယ်။

၆

အသုံးများသောမျိုးကွဲများ - Shine Muscat ၊ Seedless White

အစွမ်းသတ္တိ- အရောင်မဲ့စပျစ်သီးဟုလည်းခေါ်သော အစိမ်းရောင်အဖြူရောင်စပျစ်သီးများသည် မမှည့်သောအခါတွင် စိမ်းလန်းပြီး မှည့်သောအခါတွင် ဖြူသွားပါသည်။စပျစ်သီးဖြူဟာ အဆုတ်ကို သန်စွမ်းစေပြီး အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။

လုပ်ဆောင်ချက်- ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် အရေပြားအခြေအနေရှိသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။

သတင်းတွေ ထွက်လာတယ်။Homystar အသီးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကျေးဇူးပြု၍ ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။www.cn-homystar.comဆက်သွယ်ရန်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ၊sales@cn-homystar.comဖုန်း၊:၀၀၈၆ ၇၇၁၅၈၆၁၆၆၅။


စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၂၃-၂၀၂၂